七天南传禅修---正念动中禅

时间：2008-10-9 至 2008-10-16（七天止语）
地点：怀柔甘涧峪朝阳寺
导师：泰国隆波通长老
导言：活在当下 觉性圆满

禅修动作：
盘坐，两手有一组动作，清楚觉知手部动作的“动”与“停”
经行，双手交叉身前或身后，清楚觉知脚部动作

动中禅的喻：也是长老的口头禅，哈哈
觉知，比喻是猫
五盖，比喻是老鼠(贪、瞋、昏沉、掉举、疑)
“努力养猫，猫捉老鼠”

第七天晚上的心得分享，很开心
睿智的幽默
心灵的喜悦
.....
忽然心中一股暖流静静流淌开来，很幸福，一个愿力自然生起：
“愿我能把佛的智慧、慈悲与爱一直传递下去”